我合计任何一个当妈的女性，内核齐是很重大的。

总要学会在使命、家庭、孩子和自我当中寻找一种均衡。

不外我还算是庆幸的，家里大的小的齐挺宽解。

天然我说咱们家主食60%以上齐是粗粮，但之前作念饭团，基本还所以大米饭为主。

此次尝试了藜麦饭的搭配也可以，以致比印象里大米饭的组合更好！

图省事儿嘛，肉肉的搭配我就招揽了更浅薄的猪猪肠。

用海苔片和芝士片卷上，不光是口感端倪多了，还能给这一顿早餐填充更多养分。

思让孩子更好的长体魄、长个子，这样作念毛糙又宽解！

- 爆浆脆皮热狗棒 -

· 参考月龄 ·

18个月以上，对食材不外敏的宝宝

· 食材准备 ·

猪猪肠3根 / 藜麦饭1碗

海苔片3张 / 芝士片6片

辅料：核桃油、酱油、番茄酱、素蚝油、芝麻

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

· 操作关键 ·

01

现成的肠啊、午餐肉，拿来作念饭团是最省事儿的。有东谈主心爱获胜卷，但我合计也曾烙一下更香。

02

藜麦饭是我之前就作念好的，家里的确莫得，用大米饭也能作念，加点核桃油拌一拌就更香了。

03

海苔片、芝士片和猪猪肠，纪律放上去、卷起来。食材丰富的姐妹可以随着我的要领作念，若是家里的确莫得这样多材料，获胜用米饭包起来也不差的。

*海苔片+芝士片的粘性莫得那么好，思要卷起来不散，终末在贯穿的地点，用米饭粘牢。

04

作念这种外面包米饭的饭团，获胜用竹帘卷，成简直不算好。卷得紧还不必刷的保鲜膜，这工夫登场即是帮了大忙了。

05

作念好的米饭卷可以获胜吃，但若是是对滋味更抉剔一些的，终末再回锅煎一煎。

06

酱料是我提前准备好的，1勺酱油、1勺番茄酱，再加上1勺素蚝油，刷在饭团上。毛糙是毛糙，滋味也可以。

07

心爱吃脆少量口感的，可以稍稍多烙已而，撒上点芝麻，一下子食欲就上来了。

08

我是越过心爱把饭团煎一下再吃的，名义的米饭，被烙得有点焦焦酥酥，内部的芝士片也被充分溶解了。

咬一口能爆浆的口感真的爽翻了！

可口的同期，该补充的养分也少量不落下。

铁、钙啊，齐能吃获得，有工夫让孩子长高、长壮的要领，就这样毛糙！